名医が教える！肩こり予防・改善法～美しく立って肩こりに勝つ！～／ドキュメント・バラエティ,（趣味／教養）

タイトル	名医が教える！肩こり予防・改善法～美しく立って肩こりに勝つ！～
作者/アーティスト名	ドキュメント・バラエティ
販売会社	（株）ＮＨＫエンタープライズ(（株）ＮＨＫエンタープライズ)
発売年月日	2010/09/24
JAN	4988066172090
組数	1
製作国/製作年	日本,２０１０年
色彩/カラー方式	色彩,カラー
画面サイズ	１６：９ＬＢ
動画規格	ＭＰＥＧ２
オリジナル言語/オリジナル音	/ステレオ
リージョンコード	2
内容紹介	肩こりとは首の後ろから肩までの、頭と肩甲骨を支える部分の疲労現象です。予防・改善のための美しく立つワザを伝授します。●美しく立つために／●美しく立つための理論「３つのＡ」　　Ａｎａｔｏｍｙ（身体の構造と機能）Ａｌｉｇｎｍｅｎｔ（骨関節の並び方並べ方）Ａｗａｒｅｎｅｓｓ（身体を意識するということ）／●美しく立つための体操「３つのＳ」　　Ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ（肩甲骨ストレッチ）Ｓｃａｐｕｌａ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ（肩甲骨エクササイズ）Ｓｐｉｎｅ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ（背中ほぐし運動）／主な体操　見返りストレッチ、スカプラ　ストレッチ、手のひら返し背骨捻り、肩甲腕立て、はず押し体操、素振り体操、三角体操、肘まる体操

ご入札する前にご確認いただきたいこと